Lista de distractores y acciones para enfrentarlos

DISTRACTORES	ACCIONES PARA ENFRENTARLOS
Uso excesivo de las redes sociales.	Recortar tiempo en el uso del celular.
Actividades ruidosas que se producen en casa.	Ponerme de acuerdo con mi familia para limitar el sonido producido durante mis horas de estudio.
Uso de la televisión,	Fijar un horario para poder ver la televisión después del estudio.
Dejar varias actividades en casa para el siguiente día.	Tratar de ordenarme para poder realizar mis tareas en casa en un tiempo determinado.
Mala distribución en mi área de estudio.	Tratar de tener un espacio como y amplio en donde pueda realizar mis estudios.
Llamadas telefónicas de conocidos	Proponer una hora en específico para poder recibir las llamadas siempre y cuando no sean de suma importancia.
Tiempo libre	Utilizarlo para algo de provecho como dedicar un poco más de tiempo al estudio o buscar una tarea a realizar.